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Santé: Dormir longtemps peut-il entraîner la mort?

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Sommeil

Vous dormez plus de 10 heures par jour et vous adorez les grasses matinées?Il est temps de changer pour peut-être sauver votre vie!

Selon les experts, l'excès de sommeil peut entrainer une mort précoce. A en croire une étude conduite par Journal of the American Heart Association auprès de 3 millions de personnes, les gros dormeurs augmentent les risques cardio-vasculaires. Ainsi, chez les gros dormeurs (plus de 10 heures par nuit), le risque de décès prématuré est supérieur de 30 % par rapport aux personnes qui ne dorment que 8 heures par nuit. Selon les chercheurs, dormir plus de 10 heures par nuit augmenterait de 56 % le risque de décès dû à un accident vasculaire cérébral (AVC). Concernant les maladies cardiovasculaires, le risque serait 49 % plus grand.

Quand aux causes de cet appétit pour le sommeil long, les chercheurs ont évoqué des "facteurs culturels, sociaux ou psychologiques".

A ceux qui demandent le nombre d'heures idéal pour dormir, la réponse est: entre 7 et 8h par jour!

A noter que le manque de sommeil peut également entrainer de graves conséquences sur la santé.

Christine Sogoni Guilavogui
Pour Africaguinee.com

 

Créé le Vendredi 10 août 2018 à 18:13

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